Verein Gesundheitsförderung Marchfeld

Nur „richtiges“ Krafttraining baut neue Muskeln auf.
Reines Ausdauertraining (Laufen, Walken, Radfahren) kann Krafttraining nicht ersetzen, da es die Muskeln zwar besser durchblutet, aber nicht ausreichend Muskelwachstum stimuliert.

Schutz vor Rückenschmerzen. Die häufigste Ursache für Rückenschmerzen ist eine abgeschwächte und vernachlässigte Bauch -und Wirbelsäulenmuskulatur. Eine gut trainierte Muskulatur gibt der Wirbelsäule Halt, Stabilität und schützt sie vor Fehlhaltung, Überlastung und vorzeitiger Abnützung.

Sie erhalten eine Analyse Ihres Körpers.
Die Bio-Impedanz-Messung schlüsselt die Zusammensetzung Ihrer Körpers in Muskelmasse, Fettmasse und Körperwasser auf. Aus diesen Werten kann ein genauer Grundumsatz (kcal) errechnet werden. Außerdem kann man daraus ablesen, ob ein erhöhtes Körpergewicht auch tatsächlich aufgrund eines Ungleichgewichts der Körperbestandteile besteht.

Die Physioplate Vibrationsplatte ist eine Möglichkeit, Muskeln effektiv auszureizen.
Durch ein gezieltes Training mit der Vibrationsplatte können spezifische Muskelpartien trainiert und zusätzlich können die Knochen bei Krankheiten wie Osteoporose gestärkt werden.